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Atleta di canottaggio in azione
15 Mar 2024 • Biomeccanica

La Scienza della Vogata Perfetta

Analisi dettagliata della coordinazione tra arti inferiori e tronco per generare la massima velocità.

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Programma di allenamento periodizzato
28 Feb 2024 • Allenamento

Periodizzazione per il Canottaggio

Come strutturare programmi di allenamento per migliorare resistenza e potenza muscolare in acqua.

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Atleta durante il recupero attivo
10 Feb 2024 • Recupero

L'Arte del Recupero Attivo

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Biomeccanica della Vogata

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Allenamento Periodizzato

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Superare i Limiti

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